Monday, July 2, 2018

Sayur Yang Berbahaya Jika Dimakan Berlebihan


Terbukti beberapa makanan dibawah ini mempunyai tak sedikit kegunaaan bagi kesehatan manusia, tetapi apabila dikonsumsi dengan cara berlebihan faktor tersebut bisa sangat membahayakan. Lalu makanan apa saja itu? Berikut diantaranya:

Bayam
Apabila dikonsumsi dengan cara normal, bayam sangat berguna bagi kesehatan, sebab bayam mengandung protein, tinggi serat, mineral dan beberapa vitamin. Dan kandungan-kandungan tersebut terbukti sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Tetapi jangan dan-merta kamu mengonsumsi dengan cara berlebihan, sebab di dalam bayam juga terkandung oksalat, yaitu zat yang bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal. Untuk itu makanlah bayam secukupnya saja, apalagi bagi kamu yang mempunyai persoalan batu ginjal.

Hati
Makanan sehat yang bisa membahayakan apabila dikonsumsi dengan cara berlebihan selanjutnya adalah hati. Terbukti, hati adalah tahap paling bergizi dari hewan, sebab hati mengandung zat besi, B12, vitamin A, dan tembaga. Tetapi, apabila dikonsumsi dengan cara berlebihan, hati fauna juga bisa membahayakan bagi kesehatan. Faktor itu dikarenakan di dalam 100 gram hati sapi mengandung lebih 6 kali asupan vitamin A yang disarankan, dan 7 kali tembaga. Tak sedikit vitamin A dan tembaga bisa menyebabkan mual dan nyeri, juga bisa menyebabkan penyakit Alzheimer’s. Untuk itu konsumsi hati fauna maksimal seminggu sekali.

Kedelai
Kedelai juga adalah salah satu makanan yang bisa berbahaya apabila dikonsumsi dengan cara berlebihan, sebab didalam kedelai tersedia senyawa esterogen, yang apabila dikonsumsi dengan cara berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan penyakit kanker rahim. Terbukti, kedelai mempunyai kegunaaan bagi kesehatan manusia, sebab kedelai apabila dikonsumsi dengan cara normal bisa mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah.
Share:

Paling Sering Dibaca